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| 2009-06-10 |
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| Musculação - Feriado 11 de Junho |
| 5a feira há musculação |
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 Atenção: Combinem com o pai do Miguel a ida à musculação. Todos terão que ir e estarão apenas dispensados os 4 que participam nas duplas do parque da cidade, se o horário da musculação coincidir com o torneio, caso contrário também deverão ir à musculação.
Esquema do costume (3 séries) precedido de um aquecimento rápido... NÃO ESQUECER!
Entretanto as presenças serão anotadas e as faltas terão que ser devidamente justificadas.
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