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2009-06-10
 
Musculação - Feriado 11 de Junho
5a feira há musculação
 
Atenção: Combinem com o pai do Miguel a ida à musculação. Todos terão que ir e estarão apenas dispensados os 4 que participam nas duplas do parque da cidade, se o horário da musculação coincidir com o torneio, caso contrário também deverão ir à musculação.
Esquema do costume (3 séries) precedido de um aquecimento rápido... NÃO ESQUECER!

Entretanto as presenças serão anotadas e as faltas terão que ser devidamente justificadas.

 

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